Erleben Sie die Vorteile der Aromatherapie-Massage!

Die Aromatherapie, eine einzigartige Form der Massagetherapie, verwendet aromatische Pflanzenextrakte und ätherische Öle. Der Therapeut kann eines von mehr als 90 ätherischen Ölen verwenden. Im Allgemeinen werden diese Öle aus Pflanzenextrakten hergestellt, die die Essenz der Pflanze einfangen. Beispiele sind Zitronenöl, Eukalyptusöl, Lavendelöl, Rosmarinöl und Salbeiöl, um nur einige zu nennen. Es ist verpönt, wenn synthetische anstelle von natürlichen Inhaltsstoffen verwendet werden.

Nach dem Extraktionsverfahren werden die ätherischen Öle mit Ölen gemischt, die als Trägeröle bezeichnet werden, und für den Gebrauch vorbereitet. Es wird angenommen, dass einige ätherische Öle heilende und reinigende Eigenschaften für den Körper haben.

Die Aromamassage ist weit verbreitet und wird in ganzheitliche Behandlungen integriert. Die gängigsten Wege, auf denen der Körper mit den Ölen in Kontakt kommt, sind die Haut und die Inhalation. Ein Therapeut kann während einer Behandlung Öle auftragen und ein anderes Ölfläschchen öffnen, um dessen Duft freizusetzen. Neben ätherischen Ölen kann die Aromatherapie auch mit Kerzen, Diffusoren und Badesalzen durchgeführt werden, so dass man sie auch zu Hause genießen kann.

Die Aromatherapie wird zur Behandlung verschiedener gesundheitlicher Probleme eingesetzt. Wenn Sie zum Beispiel Ihren Schlaf verbessern möchten, kann ein Therapeut die Verwendung von Lavendelöl empfehlen, das für seine Fähigkeit bekannt ist, die Symptome von Schlaflosigkeit zu verringern. Die Aromatherapie kann auch bei Allergien, Verbrennungen, Arthritis, Durchfall, Bronchitis, Erkältungen, Ohrenschmerzen, Grippe, Kopfschmerzen, Wechseljahrsbeschwerden, Nervosität, Verstauchungen, Gürtelrose und Wunden hilfreich sein.

Wenn Sie die Aromatherapie zu Hause ausprobieren möchten, können Sie ätherische Öle im Handel kaufen und sie verwenden, wann immer Ihnen danach ist. Ätherische Öle sind leicht zu erkennen, da sie in der Regel in kleinen Flaschen verpackt sind, auf denen der Name des Öls und die verwendeten Inhaltsstoffe angegeben sind. Wenn Sie sich mit den verschiedenen Arten von ätherischen Ölen nicht auskennen, können Sie zunächst an ihnen riechen, um zu sehen, ob sich der Kauf lohnt.

Um das Öl zu verwenden und seine verlockenden Aromen einzuatmen, können Sie zwei bis drei Tropfen eines Öls wie Eukalyptus-, Teebaum-, Rosmarin- oder Salbeiöl in heißes Wasser geben. Sie können Ihren Kopf über die Schüssel halten und die Dämpfe einatmen, um die gesundheitlichen Vorteile zu erleben. Bei anderen Problemen können Sie Öle auf Bäder und Kompressen auftragen.

Die Aromatherapie an sich dient nicht der Behandlung schwerer Krankheiten, sondern vor allem der Entspannung und Achtsamkeit. Bevor Sie die Aromatherapie ausprobieren, sollten Sie sich mit einem Arzt beraten.

Wenn Sie sich für eine Massage entscheiden, sollten Sie mit dem Therapeuten über Ihre Krankengeschichte und Ihren aktuellen Gesundheitszustand sprechen. Nur wenn der Therapeut Ihre Bedürfnisse und Erwartungen kennt, kann er bestimmen, welches Öl für die Sitzung verwendet werden soll.

Die Aromatherapie gilt im Allgemeinen als sicher, aber wie bei den meisten anderen Therapien sollten schwangere oder stillende Frauen vor einer Aromatherapie mit einem Arzt sprechen, da die Duftstoffe einiger Öle für das Kind schädlich sein könnten.

Die Vorteile der Aromatherapie sind, wie bereits erwähnt, psychologischer und physischer Natur, da der Duft das Gehirn stimuliert und eine Reaktion auslöst, die therapeutische Erleichterung bringt. Wenn das Öl auf die Haut aufgetragen wird, wird es vom Blutkreislauf aufgenommen und hilft bei bestimmten Gesundheitszuständen. Einige Öle können auch in einigen Schönheits- und Wellnessprogrammen verwendet werden.

Erleben Sie die Aromatherapie!

Die Aromatherapie ist eine einzigartige Form der Massagetherapie, bei der der Druck während der Behandlung von leicht bis stark variieren kann. Sie brauchen nicht einmal die ganze Zeit Körperkontakt, um Linderung zu erfahren! Man kann sie inhalieren oder in ihr baden.

Die wichtigsten Vorteile der Aromatherapie-Massage sind der Abbau von Stress und Ängsten, die Verringerung der Muskelspannung und die Schmerzlinderung. Sie hilft auch, die Symptome von Depressionen zu verringern, Entzündungen zu kontrollieren und Kopfschmerzen zu lindern. Es ist wirklich eine ganzheitliche Form der Gesundheitsfürsorge, die es wert ist, ausprobiert zu werden. Sie können nicht nur eine Massage buchen, sondern auch von den Vorteilen der Aromatherapie profitieren, indem Sie zu Hause ätherische Öle verbreiten.